💊Suplementos alimenticios:
Zinc, omega-3
🍵Alimentación con bajo índice glucémico y eliminar lácteos.
☀️Jugo mañanero para desintoxicar mejorar la piel:
1-2 cda. Chia remojada una noche antes
Betabel
Zanahoria
Apio
Berza (Kale)
Toronja
Limón
Manzana verde
Sandía
1 cdta. Vinagre de manzana
🌓Suero oral antes de dormir:
1 cda. Carbonato de magnesio
1 cda. Colágeno
En un vaso grande de agua.
Actividades para ayudar a limpiar los poros:
Ejercicio que te haga sudar, no pongas nada en la cara para dejar que sudes sin bloqueo.
🌿Vapor o temazcales (1 vez al mes) para limpiar tus poros. Puedes enjuagarte terminando el temazcal con una tisana de hierbas desinfectantes como tomillo, orégano, te verde, manzanilla, caléndula, manzanilla, plántago, chilcuague, tepezcohuite etc...
Limpieza facial:
1 cda. Arcilla verde, blanca o negra. (Rostro de Seda)
1 cda. Miel de abeja
1/2 cda. Polvo de té verde
1/2 limón (puedes sustituir con vinagre de manzana unas 5 gotas)
Tallar de forma circular suavemente dejar unos 5 a 10 minutos y retirar.
Puedes lavar con jabón si es de día por el limón. Uso diario
🍃Tónico para piel libre de acné:
5 cda. Vinagre de manzana
2 tazas. Te verde, corteza (hojas) de sauce y canela.
10 gotas de glicerina
5 gotas de aceite esencial de árbol de té (Melaleuca)
Uso diario
🍯 Mascarilla desinfectante de Miel:
1 cda. Miel cruda de abeja 🐝
1/2 cda. Canela en polvo
1/2 cda. Polvo de té verde.
Mezclar y aplicar al menos una media hora. Cada dos o tres días.
Desinfectante directo:
Frota un diente de ajo directo en los brotes. Uso diario
✨Suero nocturno
Aloe Vera con aceite esencial de árbol de té. Uso diario
Éste programa de grabó en dos partes a continuación los videos: